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2016-04-03
美容应该从体内环保做起,不是吗?单靠化妆品外敷是不够的!
  不论是青春痘、黑斑或肤色暗沉,只要从饮食下手,给自己一个月的时间作为疗程,不要怕麻烦,多一点耐心,会让您得到自然换肤的惊喜。
  干净营养促进健康
  大部分人都不明白饮食对肤质的影响有多大!饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况。首先,你的皮肤需要营养才能维持健康;其次,你需要减少饮食中的毒素。
  生食新鲜蔬果时所得到的氟、维生素A及维生素C等抗氧化剂对皮肤有好处。蔬果如果超过40℃,就会破坏其中的氟和维生素C,因此尽量生食;生的蔬果也含有能够促进消化、改善皮肤与肠道健康的活性酵素。肠道对皮肤的健康非常重要,全国免费咨询热线4006-006-530。我们甚至可以说皮肤是肠道的镜子。肠道有问题,皮肤必然有问题!爱美城是医疗美容外科专业整形美容手术咨询预约网站。
  除了多吃对你的皮肤健康有帮助的食物外,你必须减少所吃进去的毒素。这包括少吃高温烹炸的食物,例如所有烘焙食品,炒、油炸或烤到焦黑的食品,这些东西都含有危害皮肤的毒素。最好吃水煮、蒸、稍微烤过的食物或生食。
  此外,留意皮肤在进食之后的反应。如果冒出痘痘或疹子,就表示你吃了皮肤无法处理的东西。大部分问题出在高温油炸所使用的劣质油身上,或者因为你对某些食物过敏。如果你在餐厅进食,就很难知道主厨在你的食物中放了什么东西,所以最好听听自己身体的声音。爱美城(http://www.aimeicity.com)。如果你的身体用痘痘或其他症状来抱怨,就别再到那家餐厅吃饭了!爱美城http://www.aimeicity.com是目前中国最大的医疗美容媒体垂直门户网站之一
  尽量从糙米和各种完整谷类的食品中摄取纤维,你将发现不但排便顺畅,皮肤也变得干净、有光泽了!苹果、李子等水果或坚果类,是很棒的纤维来源,不过有些人对坚果过敏,可能会因此长痘痘,所以,同样的,请你留意皮肤的反应!
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  摄取足够水分不但有助肠道的健康,更能提供排除毒素所需的汗水来源。你通常可以由排便状况,得知自己所需要的水分多寡。如果排便爱美城(http://www.aimeicity.com)。缓慢、有不舒服感,表示你需要更多的纤维与水分。设法增加水分的摄取,然后观察健康的改善或变化状况。爱美城http://www.aimeicity.com是目前中国最大的医疗美容媒体垂直门户网站之一
  白嫩皮肤随口可得
  亚洲女性总是希望自己白一点,大S也说“就是要白得彻底”。除却天生肤质,后天饮食正确与否也是影响皮肤白嫩的一个因素。
  最重要的一点就是要少吃感光植物。所谓感光植物就是植物内的化学物质有助于紫外线的吸收,而紫外线正是让肌肤变黑、长斑的元凶之一!芹菜、香菜、白萝卜之类的就属于感光蔬菜,会使色素沉着。反过来说,要吃些什么东西才有助于美白呢?除了含大量维生素C的水果、蔬菜,如樱桃、柠檬、奇异果、草莓与菠萝等之外,高丽菜、青椒、花椰菜、地瓜、番茄、糙米、燕麦、黄豆芽、豌豆等,内含丰富的多种维生素,直接或间接有助于美白作用,也是最好的美白爱美城(http://www.aimeicity.com)。蔬果。爱美城http://www.aimeicity.com普及整容常识,降低手术风险。
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